segunda 07/12
almoço
- Arroz com lentilha amêndoas e cebola 🌱 · 35 min
- Quibe de abóbora 🌱 · 55 min
- Salada de alface, tomate, pepino e cenoura ralada 🌱 · 10 min
terça 08/12
almoço
- Arroz branco 🌱 · 25 min
- Arroz integral 🌱 · 40 min
- Batata bolinha na manteiga 🌱 · 25 min
- Couve 🌱 · 10 min
- hambúrguer de lentilha 🌱 · 40 min
quarta 09/12
almoço
- abobrinha empanada e gratinada com tomate e queijo · 35 min
- Arroz branco 🌱 · 25 min
- Arroz integral 🌱 · 40 min
- Vinagrete de grão-de-bico 🌱 · 20 min
jantar
- Churrasco · 40 min
quinta 10/12
jantar
- Carne com molho ao vinho · 45 min
sexta 11/12
almoço
- Galinhada 🌱 · 45 min
- Galinhada de Soja 🌱 · 35 min
jantar
- Cachorro quente · 20 min
sábado 12/12
almoço
- iFood 🌱 · 40 min
jantar
- Arroz branco 🌱 · 25 min
- Carne com molho ao vinho · 45 min
domingo 13/12
almoço
- Caneloni de escarola, ricota e nozes 🌱 · 50 min
- Caneloni de presunto e queijo · 45 min
jantar
- iFood 🌱 · 40 min