segunda 22/03
almoço
- Arroz com milho 🌱 · 30 min
- Batata doce assada 🌱 · 40 min
- Farofa gelada 🌱 · 20 min
- Vinagrete de grão-de-bico 🌱 · 20 min
quarta 24/03
almoço
- Arroz integral 🌱 · 40 min
- Bisteca · 25 min
- Feijão carioca 🌱 · 40 min
- Frango tempurá · 30 min
- Purê de batata 🌱 · 30 min
jantar
- Macarrão Carbonara 🌱 · 25 min
quinta 25/03
almoço
- Arroz branco 🌱 · 25 min
- Escarola refogada 🌱 · 10 min
- Feijão carioca 🌱 · 40 min
- Tofu frito 🌱 · 20 min
jantar
- Cachorro quente · 20 min
sexta 26/03
almoço
- Arroz basmati 🌱 · 25 min
- Poulet Korma 🌱 · 40 min
jantar
- Fish and Chips · 35 min
sábado 27/03
almoço
- iFood 🌱 · 40 min
jantar
- Arroz Japonês 🌱 · 30 min
- Rolinho primavera 🌱 · 40 min
- Sashimi de tilápia · 15 min
- Shimeji na manteiga 🌱 · 10 min
- Tofu 🌱 · 15 min
domingo 28/03
almoço
- Nhoque de batata doce e salvia 🌱 · 50 min
jantar
- Frango Zas-Tras · 25 min