segunda 12/07
almoço
- Arroz integral com cenoura 🌱 · 40 min
- Farofa gelada 🌱 · 20 min
- Purê de batatas com espinafre 🌱 · 30 min
jantar
- Macarrão primavera · 25 min
terça 13/07
almoço
- Arroz branco 🌱 · 25 min
- Batata doce com shoyo e gergelim 🌱 · 40 min
- Feijão carioca 🌱 · 40 min
- Ovo frito 🌱 · 10 min
jantar
- Tacos 🌱 · 25 min
quarta 14/07
almoço
- Arroz branco 🌱 · 25 min
- Pimentão recheado com carne moída ao forno · 45 min
- Salada de alface, tomate, pepino e cenoura ralada 🌱 · 10 min
jantar
- Curry com Pernil/Lombo empanado · 40 min
quinta 15/07
almoço
- Couscous com legumes 🌱 · 25 min
jantar
- Moela com molho vermelho · 50 min
sexta 16/07
almoço
- Arroz basmati 🌱 · 25 min
- Salada Biryani 🌱 · 40 min
- Salada de abacate, tomate e cebola roxa 🌱 · 10 min
jantar
- Arroz branco 🌱 · 25 min
- Lanche de Tilápia empanada (McFish) · 30 min
sábado 17/07
almoço
- Arroz branco 🌱 · 25 min
- Cuscuz com legumes 🌱 · 20 min
jantar
- Arroz branco 🌱 · 25 min
- Arroz branco 🌱 · 25 min
- Creme de milho 🌱 · 20 min
- Frango Zas-Tras · 25 min
domingo 18/07
almoço
- Arroz branco 🌱 · 25 min
- Nhoque de batata doce e salvia 🌱 · 50 min
jantar
- Arroz branco 🌱 · 25 min
- Pastel 🌱 · 40 min